Vanaf het moment dat ik voor mijn eigen “revalidatie” en inspiratie yoga en pilateslessen ging volgen, bracht mij dit de nodige rust en bewustzijn. Door er dagelijks mee bezig te zijn hebben yoga en pilates een belangrijke waarde in mijn leven gekregen.
Bovendien leerde ik weer vertrouwen op mijn lichaam, dat snel sterker en soepeler werk. Na verloop van tijd was ik zelfs van de pijn in mijn bekken en rug af.
Ik merkte dat ik steeds meer interesse kreeg in de verbinding tussen body en mind en volgde zodoende yoga- en pilatesopleidingen.
Door mijn persoonlijke ervaring en kennis van yoga en pilates wist ik: ik wil mensen bewust maken van hun lichaam en hun mogelijkheden. Juist ook tijdens en na een periode van fysieke overbelasting, blessure of burn-out. Want zo’n periode heeft ook een weerslag op het lichaam, die we graag negeren zodra we ons weer iets beter voelen en weer aan de slag willen/moeten.
De lessen die ik geef zijn specifiek gericht op het herwinnen van zelfvertrouwen, opbouwen kracht en flexibiliteit etc. Ik gebruik hierbij oefeningen uit yoga en pilates en andere bewegingsmethoden om mensen meer in hun lichaam te brengen, ze te laten voelen wat ze misschien jarenlang weggestopt hebben. Waarbij zij leren natuurlijk te bewegen, te luisteren naar het lichaam en de bewegingscapaciteit te vergroten.